《当今天变成明天》第五章：谈谈挫折

中用脑瘫之友

摘自玛丽。简。旁顿的书《当今天变成明天》，一个非常可爱的也患有脑瘫的老太太写的。



做做这个测试。你正在高速路上行驶，旁边的一辆车逆火了。你有脑瘫，这意味着你很可能出现“惊吓反射”。你的反应是：
A．        猛踩刹车
B．        架车到最近的一个电话杆
C．        撞向旁边的车
D．        紧抓方向盘，直到指节发白，继续行驶

如果你的驾照合格，我希望你的答案是D。因为A、B、C都是行驶中不能采取的行为。

或者试试这个。你在参加数学考试。答案是256.98。有人把尺子掉在地上了，结果你把答案写成了256///98。考试是计时的，你没有时间再修改。你会：
A．        不做修改，告诉老师是怎么回事。
B．        挤出时间回去修改
C．        画一根斜线表述小数点
D．        哭泣

    你并不想这么做，但如果你有脑瘫，你很有可能做出D的反应“哭泣”，因为这是脑瘫的反应之一。A或者C可能是最佳选项。

    防止突发性的哭泣需要花很多时间和自我训练。只要你知道哭泣的原因不是因为你是一个大婴孩，而是因为你有脑瘫，你就可以更好地对付它。止步不前只能使你将终身不能摆脱哭泣的纠缠。

    我已经到了古稀之年了，有时候还莫名其妙地流泪。一个富有情感的电视剧、一部忧伤的电影，或者仅仅是想起某些事情，就会让我热泪盈眶。如果事前我有准备，我就能很好地控制眼泪。例如：我的丈夫一九九零年一月过世。在整个葬礼中我没有掉一滴眼泪。然而，就在我写这件事的时候，眼泪已经挂满了我的面颊。

    事先做好准备是有效的。学会让自己坚强如“钢”也是有效的。什么是坚强如“钢”呢?  就 是告诉自己：我不会哭！我不会跳起来！我会控制我自己。具有实现自我控制的愿望是成功的第一步，真正实现自我控制需要时间和努力。

    方  法

    教育自己不要为自己所做的事难堪。如果事情是在你的控制之外，顺其自然好了，你要觉得无所谓，但别放 弃努力。你可以选择控制或放任自己，你的语言、你的脾气、你的欲望和你的意志，如果你想让社会接受你，你就一定得学习控制它们。

    如果你进食有困难，随时准备一条餐巾，便于使用。随时——从现在到永远在口袋里放上面巾和手帕，这能使你避免许多尴尬时刻。别害怕说：“对不起”或“请原谅”。说出来，别为这些东西的用途做长篇大论的解释。如果有人问，就说：“哦，那没什么。”把它扔在那儿。你越描，事越黑，你就越难堪。看，你已经舒缓了部分挫折感。除了你的老师和父母，你没有义务对任何人解释。

    在你的生活方式中，你自己是关键。你选择了事情的发展道路，你做出努力，让它们沿着你选择的道路发展。这是你的生活。你希望最美好的生活，不是吗?那么去得到它吧。约束你的只有你对自己的想法和你的自我束缚。

第六章 适当的环境

    使我愿意与这个世界相处不是这个世界的义务。我在大多数人眼中是不正常的人。因此， 我应该采取主动，让别人愿意与我相处。

    现在我已经简单地谈了整个理念。如果你不想这么做的话，你可以在这个章节打瞌睡。

    前提条件?你必须自我感觉良好。这有点不着边际，是吗？我的意思是，在你尝试让别人乐意与你相处之前你自己得有准备。就像游泳，如果边上没人时刻准备去捞起你，你又不会游泳的话，就不要从十二英尺长的跳板末端跳下去。我确实希望他们在游泳之前做好了准备，同样让别人接受你之前，你也要调节好自己的心理。

   自我感觉良好不仅对我们如此，任何人都概莫能外。如果母亲、父亲、姐妹、兄弟、祖 父母和其他人都能与你和谐相处，就能给你带来帮助。他们能帮助你接受你自己，认为自己是有用 的人。但是，他们对你感觉良好不是你自己感觉良好的先决条件。他们只能够在一定 程度上帮助你。

    如果有人在某段时间处于被拒绝、被藐视、被羞辱或被贬低的状态，他就会觉得很难过， 认为自己一文不值。实际上，如果你经常告诉一个儿童他是个笨蛋，久而久之他就会相信自己真的是个笨蛋。

    脑瘫患者的成年父母、老师、邻居或仅仅是“朋友”都可以对患者的自尊起到鼓励或是摧毁作用。

    还记得把我赶出学校的四年级老师吗?这件事与一次艺术课测试有关。她在那天下课前收齐了所有的答卷。明天上艺术课——她的指示简单明了。当她把试卷发还给每个孩子的时 候，她说：“如果你没有拿到你的试卷，那它就在垃圾篓里了。我的作业是让你们随意涂鸦吗? ”她停顿了一下接着说：“现在班上只有一个人的桌子空着。”

    我完全垮了。我最好的朋友埃尔希和我一块儿走路回家。她和我向我母亲哭诉了这件事。母亲的回答是：“我来处理。”她已经预见到这事要发生。她先给校方打了一个电话，又给布莱克医生打了一个电话。第二天，我转学了。

    从那时起，我对艺术课就惶恐不安。我很少上艺术课。那时因为我有脑瘫，所以对我的要求也不如患小儿麻痹症和先天性心脏病的孩子那样严格。他们能自由地运用双手，比我聪明得多。

    当我上中学的时候，艺术成了必修课，所以我还是得上。老师教给了我一些调色的小技巧，然后你猜怎么了?我的油画获了奖，被挂在位于芝加哥市区的教育委员会大楼里。

    我不是什么伟大的艺术家，但我也不是糟得不可收拾。我对那位腾出时间培养我，不时给我鼓励的老师充满了感激。

    我曾听见父母在纠正孩子的错误的时候叫他们“笨蛋”、“蠢货”、“傻瓜”，而且有时仅仅是为叫他们上餐桌。我也曾看着这些孩子们长大，辍学，靠低收入工作或社会福利维生。不是所有的孩子都这样，但很多孩子相信他们周围的成年人的话，放弃了努力。