五一训练计划

硕硕妈妈

终于盼到放假了，一直觉得自己不能放弃工作很内疚，不能够按照自己的安排好好给硕硕进行训练，只能依靠下班的时间练上一会。现在好了，我争取到了一个假期，从明天开始我就可以提前放假了，我向单位请了两天假，另外5月5日到8号单位安排我去培训，我到时候去签个到好了，所以从4月29日到5月10日，我差不多12天的时间在家，终于可以好好给硕硕康复了。一定要珍惜这难得的12天，争取有所进步！
  硕硕现在11个月，突出问题是还不会独立爬行，但是四点撑已经比以前时间长了些，站立的时候不稳，脚有些外翻，还不会有意识的说爸爸妈妈，我打算这几天主要从腿部力量、爬行、站立、语言这几个方面重点强化。
1、每天多做蹲起练习，每次30个，每天3次
2、多爬，继续四点撑，多引导宝宝爬行，随时做
3、大龙球上运动、训练平衡能力，每天2次
4、闪卡，上午百科卡，下午圆点卡。
5、靠墙站，每天3次，根据宝宝体力。
6、扶着茶几站立、移动走，可随时进行。
7、精细动作，随时随地。
8、语言训练，随时随地，口唇按摩2次。
9、户外活动，上午下午各1次，每次1小时。
10、按摩，宝宝玩耍或休息时。

另外我也根据宝宝的作息时间进行了安排
早7点 起床 早餐
8点到9点 训练
9点到10点  户外活动
10点到11点 加餐
11点到12点 训练
12点到1点 午餐 自由活动
1点到3点  午睡
3点到4点  加餐
4点到5点  户外活动
5点到6点  晚餐
7点到8点  训练
9点  洗澡睡觉

我知道接下来的几天会很累，但是我很期待，我喜欢这种能够踏踏实实作康复训练的日子，宝宝的每一点小成长都是对我最大的安慰
假期过后我再来这里汇报成果，奇奇爸爸或者小三妈妈如果能够看到这个训练计划，希望得到你们的指点，谢谢！

littleyao

硕硕妈妈，你的计划里面，有几点我想请教：
1、精细动作，随时随地，这个是怎么训练法呢？
2、爬行，在宝宝还不会爬的时候应该怎么引导和训练呢？
3、你家宝宝看卡的情况好吗？我家还不太会看，你当初刚开始看的时候是怎么引导的呢？
4、按摩主要做什么动作、按摩什么部位呢？

我家宝宝手无意识乱抓、握拳、握拳的时候拇指内收，这些是不是应该随时纠正呢？
先问这几个，我是新手，好多不懂。

硕硕妈妈：
      
       训练中有：6、扶着茶几站立、移动走，可随时进行

       我想问问， 宝宝还不会独立爬行，但是四点撑已经比以前时间长了些，站立的时候不稳，脚有些外翻，这种情况，是不是得先会爬了，再练习站和走比较好？

energyoy

安排的非常不错，看来我也要有个计划才行，
哎…我小孩现在18个月了，还不能手支撑。

吴思奇爸爸

硕硕妈妈很有心，把训练计划安排得这么详细，谢谢分享！
根据我的一些经验和硕硕目前的情况，说说我的建议：
1、因为四点支撑还不是很稳定，引导四点爬可能会有些困难，不知道以前会不会腹爬，如果已经会腹爬了，那还是引导多练练腹爬，同时训练四点支撑的平衡和协调，如果还不会腹爬，最好还是能先从腹爬的训练开始，但这个问题估计不是你的12天假期能解决的。
2、已经有靠墙站的练习了，根据硕硕目前的基础，可以考虑取消“扶着茶几站立、移动走”的项目。
3、语言训练，不知你的具体内容是什么？我觉得可以从三个方面入手：语言环境的建立和长期的语言信息输入的开端，口肌的训练，气息的训练，这三个方面短时间不一定能看到效果，可以趁着这个假期先确立训练方法和程序，引导家人在你上班后也能按照你目前制订的计划一直坚持执行。
谨供参考。