近一阶段，询问我训练方法的家长比较多，我也因为比较忙，时间紧，没有尽快的回复，今天抽出时间来，给大家提供一套按月龄的家庭训练方案。主要针对的是徐动或混合型的孩子，其他类型的也适用，但细节侧重点会有不同！可惜我不是很懂，但小月龄的也有效，希望方便你们自己在家训练、调整。
我的建议，不管你是否已经在一些医院做康复了，我也希望我们家长能自己亲自给孩子多做这套操，以为在医院小月龄的孩子的动作康复师做着还好，1岁以上大月龄的孩子有些动作在医院康复师是不会给做的，因为实在是太浪费力气了，他们一天做5、6个孩子，要都认真的做到位，他们得累坏了!当然，个别有医德的除外！
声明：这是我根据王淑哲主任教的操和我当初给女儿训练时总结出的一套训练方案，相信的就做，不信的不做！千万别进行学术讨论，我都怕了！
有些动作不会，可以参考这个早产网上的视频http://www.zaochan.net/video_show.asp?id=35
一、0——8个月孩子的训练顺序：
A、 0——2个月 主要做法如下：
每天有时间要多做的动作：
1、醒时用多和他说话，用红球、红玩具、图卡在他演前晃，用晃铃（声音一定是柔和的）在他左右耳边晃，让他左右的找声音。别管她有没有反应，每天多做几次！这个训练一直做到孩子眼睛可以灵活跟着你手中的玩具转！在左边晃铃往左转头，右响向右转!这是运动功能训练的基础。有些孩子到四个月才会恢复视听的！一定坚持。
2、多从头到脚抚摸孩子，从肩膀向下经手沿身体两侧捋到脚，让孩子伸展，就像咱们伸懒腰一样直直的。再买一套婴儿梳子（我买的是智高的成套那种刷和梳）给他梳头，，醒的时候，边和她说话，边用手轻轻的抚摸她的头，各个部位都摸到。（梳和抚摸的时候避开脑心门就是软的那一块），多搓耳朵。睡的时候 用毛刷给他梳头，http://item.taobao.com/item.htm?id=8122215866&cm_cat=35,50006004,50008165,50005998,50067081&stats_show=babyprofile0，这是毛刷梳子，给你们做参考。
开始做操：一定要按照我写的顺序做，尽量让孩子不紧张，不哭闹。
1）按摩腿：用右手环攥住孩子的右脚脖子，成8字型经小腿肚到大腿根抚摸，这样腿的前后都可以按摩到，10——20次。左腿用左手用同法。
（2）手握空掌（就是手指并拢空手心）拍腿的外测，从上到下，左右都一样。10—20次。腿外侧是伸肌，内侧是屈肌。
（3）用拇指点压足三里， 拇指指面着力于足三里穴位，垂直向下按压，力应达肌肉组织深层，持续2-3秒松开，每日10-20次。足三里穴在小腿外侧前部，从小腿中部指压胫骨正面轻轻向上滑动，当遇胫骨粗隆稍突起处，向外1横指即为穴位所在。
（4）骑车运动：就是手抓住孩子的小腿，让膝盖曲起，向肚子方向压去，大腿要碰到肚皮。就像宝宝在骑车一样，一条腿一条腿的做。每条腿做10——20次。
（5） 旋转髋关节，象上面的骑车运动一样，当左大腿面挨到肚子后再向左方向旋转，髋关节打开，然后腿在归位伸直。右腿是当右大腿面挨到肚子后再向右方向旋转，髋关节（就是大腿根）平打开，然后腿在归位伸直。做这个动作时一定不能使劲掰孩子的髋关节（就是大腿根），要顺着孩子的劲做。要不容易拉伤孩子。
有问题的孩子因为关节硬，一开始做不会压倒底，别急，慢慢的，多做，孩子的关节就会软的。
（6）、脚，平躺
用两个手捧起小脚，用两个拇指交替从脚面的脚指根向脚背向上滑动，次数不限。再用拇指按摩宝宝的脚趾头肚，每个都要轻捏到！用左手轻轻的攥住脚脖子，用右手将脚掌向脚背方向压，次数不限。（压下时的脚脖子和脚面的角度就像我们正常站立时的角度），一定要轻轻的上下压脚掌，不要旋转脚脖子。两个脚各做一遍。
（7）双手轻轻的攥住脚脖子，慢慢的往头上嘴的方向够，就像孩子用手抓脚吃脚丫一样， 下肢紧的可以慢慢先拳起腿够肚子、胸等软了再往上够，这个动作是练习手口眼协调性动作。
（8）双手抓住孩子的手脚，也像孩子用手抓脚吃脚丫一样，让四肢在胸前居中，成个球状，左右翻滚
(9)、、捏脊、拍背。
捏脊：孩子趴在床上，从尾椎骨开始，用双手的拇指食指捏起皮，向上边捏边推动，一直到脖子的颈椎。做两遍，从第三遍开始，捏推到第三下时，向上提拉皮肤。，脊柱附近的神经最多，多做也可以使孩子长大个，免疫力强。有问题的孩子一天要多做几遍。
拍背：然后用空掌从左向右轻拍肩背。再让孩子侧躺，从下向上轻拍背。这个动作帮助孩子身体的微循环加强。特别是有头后仰现象的孩子，一定用上面的方法多拍，拍的时候用手帮助他的头归正位。就是一只手让头和脖子身体在一条直线上，一只手拍。慢慢的头就不会后仰了
（10）、接下来是翻身：这个动作40天就可以做了。
翻身时可一手握做宝贝的两手，另一手在其肩部轻轻地向左右对侧推翻身（由仰卧翻到侧卧），左右两边至少翻10次。动作一定要轻，试探着，别抻着孩子，一开始我也做不好，慢慢的练就会了。
（11）宝宝的手掌向上，我们用大拇指从宝宝的大拇指根向上按摩，帮助他伸展手指，其他四个手指也一样，就是帮他打开手指，每个手指都要按摩到，再然后，用大拇指点按四缝穴（就是手指肚的第二个关节），按完再用拇指按压手心的劳宫穴。是益智的穴。左右手个做一遍。
特别是有拇指内收握拳的孩子。要随时随地的做。妈妈还可以买一个按摩球，抓住孩子的手腕，把他的手掌从按摩球面上从上向下的滑动，很快，手就会打开了。
再用小的毛巾紧紧的卷个卷，用针缝好，做两个，大小粗细让孩子的手可以握住，睡觉的时候，让他攥着睡，也可以帮他打开手。
（12）伸展运动，用双手握住孩子的手腕，双手一起向上（头顶方向）、向下伸展（脚底方向），向胸前交叉（就像交叉抱肩一样）。
有问题的孩子多做。帮他拉伸软化关节。先双手一起做几遍，再单只胳膊向上向下做，因为孩子的肩关节会紧。帮他放松他会舒服。
（13）、头的动作
孩子平躺在床上，大人坐在孩子头上方向，轻轻用两个手捧住小脑袋，向左右转动，就像咱们左右转头一样的动作，有斜颈的就是光往一个方向歪头的孩子，一定多做，并且要顺着劲，别使劲掰他。然后用手多方向的摸头，摸耳朵。头上，耳朵的穴位多，多刺激对脑发育好。然后两个拇指多揉两腮就是挂钩那。用手帮孩子合拢嘴，用双手的拇指和食指分别放在孩子嘴唇的上下方，同时将双手合拢孩子的嘴，孩子的嘴会随着你的动作一张一合，孩子会哭闹，会发出妈、妈的声音，月清晰月好，然后多揉挂钩那。有吐舌现象的多做。（就是口腔按摩）
（14）球上感统：这个动作40天就可以做了
买个大的健身球，球面有突起的更好。先在球上垫个毛巾被，孩子俯卧（向下趴在）球上，做操者扶压双大腿，亦可让家里人帮着扶持双臂。颠弹大球同时和孩子说话，待孩子放松后，上下、左右、顺时针、逆时针滚动大球3-5分钟，然后用空掌从左向右轻拍肩背。
http://item.taobao.com/item.htm?id=5443616242&ali_refid=a3_420434_1006:1102838322:6:%B4%F3%C1%FA%C7%F2+%B8%D0%CD%B3%D1%B5%C1%B7:ed4986ce1367684cca8e530685f816a4&ali_trackid=1_ed4986ce1367684cca8e530685f816a4 这是球的样子，供参考！球上的颠、转，不仅可向前庭系统输入水平头正位各方向转动的信息，也促进头部控制及躯干抗重力伸展。
（15）、悬吊被单内左右侧翻、荡悠，举高高。
找一个毛巾被或被单（一定要结实的，别把孩子掉地上，哈哈），孩子平躺，两个大人双手各拉住一个被角，左右，上下，前后摇晃。
孩子特爱玩，月子里最好卖个摇篮，我在丽家宝贝买的润婴宝地小摇篮，很好用，不过只能用到六个月。
孩子小，动作一定要轻柔。
B::2个月——8个月
每天有时间要多做的动作：
1、醒时用多和他说话，用红球、红玩具、图卡在他演前晃，用晃铃（声音一定是柔和的）在他左右耳边晃，让他左右的找声音。别管她有没有反应，每天多做几次！这个训练一直做到孩子眼睛可以灵活跟着你手中的玩具转！在左边晃铃往左转头，右响向右转!这是运动功能训练的基础。有些孩子到四个月才会恢复视听的！一定坚持。
2、多从头到脚抚摸孩子，从肩膀向下经手沿身体两侧捋到脚，让孩子伸展，就像咱们伸懒腰一样直直的。再买一套婴儿梳子（我买的是智高的成套那种刷和梳）给他梳头，，醒的时候，边和她说话，边用手轻轻的抚摸她的头，各个部位都摸到。（梳和抚摸的时候避开脑心门就是软的那一块），多搓耳朵。睡的时候 用毛刷给他梳头，http://item.taobao.com/item.htm?id=8122215866&cm_cat=35,50006004,50008165,50005998,50067081&stats_show=babyprofile0，这是毛刷梳子，给你们做参考。
开始做操：一定要按照我写的顺序做，尽量让孩子不紧张，不哭闹。
1）按摩腿：用右手环攥住孩子的右脚脖子，成8字型经小腿肚到大腿根抚摸，这样腿的前后都可以按摩到，10——20次。左腿用左手用同法。
（2）手握空掌（就是手指并拢空手心）拍腿的外测，从上到下，左右都一样。10—20次。腿外侧是伸肌，内侧是屈肌。
（3）用拇指点压足三里， 拇指指面着力于足三里穴位，垂直向下按压，力应达肌肉组织深层，持续2-3秒松开，每日10-20次。足三里穴在小腿外侧前部，从小腿中部指压胫骨正面轻轻向上滑动，当遇胫骨粗隆稍突起处，向外1横指即为穴位所在。
（4）骑车运动：就是手抓住孩子的小腿，让膝盖曲起，向肚子方向压去，大腿要碰到肚皮。就像宝宝在骑车一样，一条腿一条腿的做。每条腿做10——20次。
（5） 旋转髋关节，象上面的骑车运动一样，当左大腿面挨到肚子后再向左方向旋转，髋关节打开，然后腿在归位伸直。右腿是当右大腿面挨到肚子后再向右方向旋转，髋关节（就是大腿根）平打开，然后腿在归位伸直。做这个动作时一定不能使劲掰孩子的髋关节（就是大腿根），要顺着孩子的劲做。要不容易拉伤孩子。
有问题的孩子因为关节硬，一开始做不会压倒底，别急，慢慢的，多做，孩子的关节就会软的。
（6）、脚，平躺
用两个手捧起小脚，用两个拇指交替从脚面的脚指根向脚背向上滑动，次数不限。再用拇指按摩宝宝的脚趾头肚，每个都要轻捏到！用左手轻轻的攥住脚脖子，用右手将脚掌向脚背方向压，次数不限。（压下时的脚脖子和脚面的角度就像我们正常站立时的角度），一定要轻轻的上下压脚掌，不要旋转脚脖子。两个脚各做一遍。
（7）双手轻轻的攥住脚脖子，慢慢的往头上嘴的方向够，就像孩子用手抓脚吃脚丫一样， 下肢紧的可以慢慢先拳起腿够肚子、胸等软了再往上够，这个动作是练习手口眼协调性动作。
（8）双手抓住孩子的手脚，也像孩子用手抓脚吃脚丫一样，让四肢在胸前居中，成个球状，左右翻滚
(9)、、捏脊、拍背。
捏脊：孩子趴在床上，从尾椎骨开始，用双手的拇指食指捏起皮，向上边捏边推动，一直到脖子的颈椎。做两遍，从第三遍开始，捏推到第三下时，向上提拉皮肤。，脊柱附近的神经最多，多做也可以使孩子长大个，免疫力强。有问题的孩子一天要多做几遍。
拍背：然后用空掌从左向右轻拍肩背。再让孩子侧躺，从下向上轻拍背。这个动作帮助孩子身体的微循环加强。特别是有头后仰现象的孩子，一定用上面的方法多拍，拍的时候用手帮助他的头归正位。就是一只手让头和脖子身体在一条直线上，一只手拍。慢慢的头就不会后仰了
如果是月龄4,5个月以后的肘支撑还不好的孩子，就是趴的时候要不用肩撑起老高（肌力高），要不就抬不起头或抬一会就趴下的孩子，我们就帮他把胳膊摆好成肘支撑，拳拳相对，趴好，我们一只手帮他扶住肩胳膊，一直手帮他拍胳膊的外侧，帮他加强肘支撑的力量。左右胳膊交替拍。
（10）、接下来是翻身：这个动作40天就可以做了。
翻身时可一手握做宝贝的两手，另一手在其肩部轻轻地向左右对侧推翻身（由仰卧翻到侧卧），左右两边至少翻10次。到了三个月，这个动作就变为双手握住脚脖子，左右翻滚了（由仰卧翻到侧卧再翻成俯卧，左右交替；翻成俯卧后引导肘支撑及头部控制，我觉得挺难的，我都攥着大腿帮他翻。）
（11）宝宝的手掌向上，我们用大拇指从宝宝的大拇指根向上按摩，帮助他伸展手指，其他四个手指也一样，就是帮他打开手指，每个手指都要按摩到，再然后，用大拇指点按四缝穴（就是手指肚的第二个关节），按完再用拇指按压手心的劳宫穴。是益智的穴。左右手个做一遍。
特别是有拇指内收握拳的孩子。要随时随地的做。妈妈还可以买一个按摩球，抓住孩子的手腕，把他的手掌从按摩球面上从上向下的滑动，很快，手就会打开了。
再用小的毛巾紧紧的卷个卷，用针缝好，做两个，大小粗细让孩子的手可以握住，睡觉的时候，让他攥着睡，也可以帮他打开手。
（12）伸展运动，用双手握住孩子的手腕，双手一起向上（头顶方向）、向下伸展（脚底方向），向胸前交叉（就像交叉抱肩一样）。
有问题的孩子多做。帮他拉伸软化关节。先双手一起做几遍，再单只胳膊向上向下做，因为孩子的肩关节会紧。帮他放松他会舒服。
（13）4个月时加拉坐，孩子平躺在床上，双手拉他双臂由仰卧至坐位，训练控头及独坐；（14）5个月时加坐位训练：小儿双下肢分开、躯干前倾，双上肢前方支撑坐，也可练习靠坐。扶持坐或独坐弓背较显的孩子时可按压双腰眼穴。
（15）、头的动作
孩子平躺在床上，大人坐在孩子头上方向，轻轻用两个手捧住小脑袋，向左右转动，就像咱们左右转头一样的动作，有斜颈的就是光往一个方向歪头的孩子，一定多做，并且要顺着劲，别使劲掰他。然后用手多方向的摸头，摸耳朵。头上，耳朵的穴位多，多刺激对脑发育好。然后两个拇指多揉两腮就是挂钩那。用手帮孩子合拢嘴，用双手的拇指和食指分别放在孩子嘴唇的上下方，同时将双手合拢孩子的嘴，孩子的嘴会随着你的动作一张一合，孩子会哭闹，会发出妈、妈的声音，月清晰月好，然后多揉挂钩那。有吐舌现象的多做。（就是口腔按摩）
（16）：被动跳跃，6个月的孩子开始加这个动作，：这个运动需要两个家长配合，一个家长负责把孩子举起来，将双手放在孩子腋下，向上举起，一个家长在孩子的身后双手握住脚腕，双脚落地时，点地，举起时弯膝盖，就象我们双脚跳跃一样，双膝弯曲、点地、跳起，再弯曲，重复跳跃20——40下。。
（17）：蹲、蹲起。7个月的新动作，就和我们的蹲、蹲起的动作一样，双脚叉开与肩同宽，大人在身后扶腋下辅助孩子蹲，起来，每天做5到10个行了，别累坏了！
（18）球上感统：
买个大的健身球，球面有突起的更好。先在球上垫个毛巾被，孩子俯卧（向下趴在）球上，做操者扶压双大腿，亦可让家里人帮着扶持双臂。颠弹大球同时和孩子说话，待孩子放松后，上下、左右、顺时针、逆时针滚动大球3-5分钟，然后用空掌从左向右轻拍肩背。
http://item.taobao.com/item.htm?id=5443616242&ali_refid=a3_420434_1006:1102838322:6:%B4%F3%C1%FA%C7%F2+%B8%D0%CD%B3%D1%B5%C1%B7:ed4986ce1367684cca8e530685f816a4&ali_trackid=1_ed4986ce1367684cca8e530685f816a4 这是球的样子，供参考！球上的颠、转，不仅可向前庭系统输入水平头正位各方向转动的信息，也促进头部控制及躯干抗重力伸展。
模式分解动作：孩子俯卧球上。家长一只手按住腰部，一只手攥住孩子的右手腕，将孩子的手掌向下，手掌打开，拉动孩子的手像游泳一样的从前向后的在球上滑动，左手同样，这个动作有助于孩子的爬行和手的打开！这个动作比较难，不会做的就不要做了！
（15）、悬吊被单内左右侧翻、荡悠，举高高。
找一个毛巾被或被单（一定要结实的，别把孩子掉地上，哈哈），孩子平躺，两个大人双手各拉住一个被角，左右，上下，前后摇晃。
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匿名
发表于 2011-10-13 15:46:49
楼主
各位，我的宝宝2个月诊断脑瘫，不知道该怎么办