24岁痉挛型脑瘫，惧怕独自行走，请大家出出主意

pennylane · 发表于 2012-12-20 13:55:11

请教各位老师

我是一名24岁的痉挛性脑瘫患者。因为步伐不稳健，所有一直以来靠别人稍微搀扶着行走。
今年年初通过外科手术和术后的康复，步伐有了很大的改善。

可是一直困扰我的问题是，我惧怕一个人行走，特别是在空旷的地方。
我也知道可能是心理问题，毕竟20多年了...
现在尝试练习摔倒，独立站起

想问问各位，有什么办法可以克服这个障碍?
我目前正在练习单腿支撑站立，可是腿部力量不够...
有别的更省力一些的跌倒后站立方法吗？

我想不扶东西，跌倒后能够站起....
想必这样可以减轻独自行走的惧怕。

请各位帮忙想想办法，出出主意
谢谢！

匿名 *发表于 2013-1-23 21:10:50* · 发表于 2013-1-23 21:10:50

jojodate 发表于 2013-1-19 19:24
我不是专业的康复技师，你的问题也不是通过网页只言片语就能了解清楚，如果可以的话，还是去专门的机构找专 ...

谢谢你的回复

我也知道半跪的动作是关键，可是前阵子跟进过我的康复师说，我现在的状态不太可能做这些动作。
单跪一条腿抬不起，一是肌力不够，而更重要的是我下肢肌张力比较高，所以抬脚会有被什么东西
扯着拽着的感觉...

下蹲可以练，但不要练太多，因为肌张力异常的情况下，反会加重痉挛（我现在下蹲脚必须踮起）
确实自己平衡能力差，肌力不足，张力高，外加心理因素，这些都有影响....

谢谢你的回复
我也在广州，希望找到系统的平衡训练方法。

jojodate · 发表于 2013-1-19 19:24:59

我不是专业的康复技师，你的问题也不是通过网页只言片语就能了解清楚，如果可以的话，还是去专门的机构找专业技师给你建议。
我在广州，我儿子现在的训练主要是“平衡疗法”，我们是在广州启智学校一位老师指导下给儿子做训练的。这套疗法你可以从新浪”奇奇成长的小脚印”的博客（blog.sina.com.cn/s/articlelist_1592875722_0_1.html[/url]）上更多了解到。
老师说，走路不需要锻炼，需要锻炼的是基础动作，就是我上面说的，蹲下起立、半跪起立、交替半跪，这几个动作都是锻炼盆骨控制，只有盆骨控制好了，下肢的能力才能提高和稳定，只是单纯通过走路去锻炼走路，是事倍功半，而且可能损伤关节。

pennylane · 发表于 2013-1-12 20:02:10

jojodate 发表于 2013-1-12 17:39
楼主，你现在每天还坚持做基础训练吗？我觉得你应该多做蹲下起立，半跪起立，因为你是摔倒后很难自己起立， ...

谢谢你的建议，但下蹲难度有点大只能半蹲

半跪起立需要先伸曲一条腿，这个动作也很困难，力气不够...

我应该锻炼那部分力气呢？

我可以独立坐起的，就是需要练习独立行走。

jojodate · 发表于 2013-1-12 17:39:33

楼主，你现在每天还坚持做基础训练吗？我觉得你应该多做蹲下起立，半跪起立，因为你是摔倒后很难自己起立，这两个动作是基础动作。我儿子也是还不可以自己摔倒后自己起立。
还有，你现在坐位能稳吗？会不会容易往后倒呢？

匿名 *发表于 2013-1-12 17:39:13* · 发表于 2013-1-12 17:39:13

楼主，你现在每天还坚持做基础训练吗？我觉得你应该多做蹲下起立，半跪起立，因为你是摔倒后很难自己起立，这两个动作是基础动作。我儿子也是还不可以自己摔倒后自己起立。
还有，你现在坐位能稳吗？会不会容易往后倒呢？

pennylane · 发表于 2013-1-9 17:54:02

我要坚强起来发表于 2013-1-4 04:39
楼主现在独走有进步了吗？真好啊，越来越健康！

正在努力克服呢...
谢谢你的关心

我要坚强起来 · 发表于 2013-1-4 04:39:41

楼主现在独走有进步了吗？真好啊，越来越健康！

匿名 *发表于 2013-1-3 21:44:17* · 发表于 2013-1-3 21:44:17

望妈发表于 2013-1-2 23:12
能走真棒，继续加油！希望我的孩子也能恢复到能走。

嗯嗯加油～孩子还小可塑性大，千万别放弃！一起加油

望妈 · 发表于 2013-1-2 23:12:50

能走真棒，继续加油！希望我的孩子也能恢复到能走。

pennylane · 发表于 2012-12-27 15:38:01

我要坚强起来发表于 2012-12-22 06:12
恭喜你快要康复了，如果真的怕独走，就带根登山杖去爬山吧，10块钱一根，爬山用拐杖助力很正常，不会有人用 ...

谢谢你的建议

我会尝试的，一起加油～：）

pennylane · 发表于 2012-12-27 15:35:53

jojodate 发表于 2012-12-22 00:12
你好！我只是一个4岁半脑瘫儿的母亲。我的孩子的现状与你比较相似，希望我们可以交流一下，我想更了解我儿子 ...

谢谢你的回复～

最近几天没有上论坛。
我想心理因素有一些的，
另外就是，我跌到了确实光靠自己无法站起
我想这会是一个突破点。

谢谢

我要坚强起来 · 发表于 2012-12-22 06:12:54

本帖最后由我要坚强起来于 2012-12-22 06:20 编辑

恭喜你快要康复了，如果真的怕独走，就带根登山杖去爬山吧，10块钱一根，爬山用拐杖助力很正常，不会有人用异样的眼神看你，有一个点支撑你也不会太累，练一段时间腿有劲了就扔掉独走。要坚强，你的成长父母一定用了很多心血，多想想父母对你的爱和期待，把心武装的结实一点，不在意别人的眼光，不怕受伤摔倒，跌了再爬起来就是了！

jojodate · 发表于 2012-12-22 00:12:49

你好！我只是一个4岁半脑瘫儿的母亲。我的孩子的现状与你比较相似，希望我们可以交流一下，我想更了解我儿子的情况，以便能给他更好的帮助，同时或许也能够帮到你。
我儿子呢，步伐也是不稳，容易往后倒，害怕自己走，总是要有人跟在后面才肯走。跌倒后很难自己起来，如果有东西扶着的话，就容易一点。
你是否有因为走路跌倒造成比较大的身体伤害？是否因此而怕自己独走？还是说，是因为跌倒后很难自行起来，所以不想走？
如果是后者的原因，那是身体的能力还没有达到，那应该多做相应的动作训练，例如半跪起立、蹲下起立。如果是前者，那就是心理影响。心理影响我也想不到什么好方法，但是有一点，我觉得就是要让自己放松，怎样可以令你自己放松，那么心理阴影就少一些。

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