请教大家----你们怎么调节自己情绪的。

荣儿妈妈 · 发表于 2011-3-22 18:13:51

本帖最后由荣儿妈妈于 2011-3-22 18:15 编辑

我也是一直心态不好，最近女儿去外地治疗了，爷爷奶奶带着，我想借这段时间，好好调整下自己的心态。朋友推荐了两本书给我看，我觉得应该会有帮助：《你的误区:如何摆脱负面思维掌控你的生活》，《拆掉思维里的墙:原来我还可以这样活》。

嘉嘉-妈妈 · 发表于 2011-3-22 21:19:01

呵呵，我调解情绪的方法是买衣服，说来很老土，可是对我确实有效，每当出去买上几件自己喜欢的衣服，打扮美美的带孩子出门，心情好很多呢。以至虽然孩子花费很高，我服装的费用也是很高，不过我觉得值得。

洛妈 · 发表于 2011-3-23 00:02:26

跟嘉嘉妈妈差不多，调节情绪的方法就是买东西，这对我也有效
不管再怎么累，再怎么苦日子还是要过的，既然要过，那么就开开心心的吧
心情好了康复起来才有劲啊

phylis030303 · 发表于 2011-3-23 11:03:27

回复 20# 小同妈

嗯，加油！！！

有有妈 · 发表于 2011-3-23 11:47:43

我是他越不理我我越生气。通常是他憋不住了跟我说话。或者我憋不住了跟他谈一谈，闹一下，哭一场就舒服些了。
给自己买衣服真是个好办法，但通常我都不舍得。
唉，普通人都还焦虑呢，更别说咱们弄着个有病的孩子了。

梦凝 · 发表于 2011-3-23 15:04:45

不放弃工作，工作和孩子兼顾。

杰妈 · 发表于 2011-3-24 14:59:19

我有时也有想不开的时候,想大哭一场,可不知为什么我觉得自己不会哭了,有时想大醉一场,也醉不了.似乎压抑的太厉害了,什么都放不开.

小同妈 · 发表于 2011-3-24 15:06:43

我现在已经很少哭，因为觉得最艰难的时候泪水都哭干了，现在就是有些伤心也哭不出来。
我觉得我就是忙碌起来就好多了。
不管是忙着去教小同东西，还是忙着去逛街购物。只要不给大脑多的时间去东想西想就好多了。
刚好最近有点兼职工作可以做做。
我觉得好多了。

不羊 · 发表于 2011-3-24 16:44:01

原来我一直考虑要放弃工作专心带孩子康复，现在我慢慢发现了，其实工作是我最最重要的调节心情和情绪的手段，我是个缺乏耐心，急躁的人，如果我一直跟孩子在一起，我反而会陷在里面，反而更容易心情不好，发脾气。现在我去工作了，心情有了转换的空间，反而更容易获得好心情，有更好的状态面对孩子，安排孩子的康复。

荣儿妈妈 · 发表于 2011-3-24 18:36:20

回复 29# 不羊

深有同感！

REDROCK2000 · 发表于 2011-4-21 19:19:30

我觉得小同已经很好很好了要是我家泷泷能像小同一样优秀我就非常满意了

我经常是情绪很糟每次控制之后看到儿子的种种表现都是压制压制在压制但是也有控制不了的时候这几天孩子满处乱爬我懒得去把他捉回来放在垫子上就故意走开然后引得孩子哇哇大哭

		自动登录	找回密码
密码			注册