请教啊龙老师，该怎么训练

聪明健康

我家孩子现在刚刚四周岁，运动上，能走、能跑，能独立上下楼梯，但不稳，更不能交替，
走、跑略显僵硬，尤其早上，跑的不快，和同伴一起玩都不能跟上，而且跑的稍稍快一点，右脚就跟不上左脚，手上大动作也差，不会抛球、拍球，不能用筷子夹菜。而且我家孩子走起来感觉有点拖，还有点掂脚、屈膝，右脚更甚些，现在应该加强那方面训练

啊龙

你好，早上起来是身体是会比较僵硬的，很多痉挛型的孩子都会表现这样。
右腿跟不上左腿说明孩子右腿功能较左腿弱。
手大动作的话，要考虑肩关节是否活动受限而影响远端关节的精细动作的发展。
屈膝盖行走是膝屈曲肌紧缩，要考虑髋关节是否有屈曲？

现在要加强下肢伸直站立的能力，以及单侧伸直站立能力，及单侧伸直另一侧屈曲能力模式的建立。
站立位的膝屈曲肌的牵拉需要做，让孩子伸直站立。单侧的伸直站立。
让孩子交替的抬腿，注意支撑腿要伸直。
可以让孩子坐在板凳上踢球。
让孩子躺着屈腿足底顶着墙，然后让孩子顶着墙蹬直腿，来回的做。
另外要应该孩子髋关节有问题多做搭桥，蹲起要做做。

请问谁在家里做过SET方面的训练？在家怎么做SET谁能告诉我？在家怎么完成SET?需要些准备什么东西？我家能走路了但是平衡能力不是很好？

希望真诚的朋友能告诉我方法？？