米豆足外翻的改善（米豆脚外翻训练方法 48楼）

liuhanyun808

      米豆走路一直是穿着矫正鞋的，看到不到脚在里面的具体情况，昨天晚上脱了鞋袜，让她光脚走在地上，想看看她脚现在走路的状态。她两脚一落地，就让我非常惊讶，她的足外翻竟然意外的改善了。找出米豆16个月照的足外翻的照片和今天上午的照的PS到一起，一目了然。

    一直以来，关于足外翻成因说法不一。三种，一是脑发育所致；二是后天站等训练造成；三是脑发育所致，但后天训练可以加重。米豆的情况得出第三种结论。米豆九个月以前从来没有站过，因为她上身竖不起来，根本没有任何站的可能，但是九个半月检查，米豆左侧就有足外翻。后来我偶尔会给米豆趴在窗台上站一下，到一岁以后足外翻已经非常严重了。我从来没奢望过米豆的足外翻能自己有什么改善，但也不担心会加重，因为没法更重了，再重难不成要整个脚都不着地吗？
     她足外翻能有这么大的改善，其实我没有做什么，如果一定要说我做了什么，那也就是严格执行穿矫正鞋的制度，包括走路、站立、蹲起，日常生活的鞋子也是放了台湾叶老师的那种矫健鞋垫。在深圳，我带米豆去奇爸的同学邬老师那里做矫正鞋，邬老师给我讲解了加重足外翻的器质性原因。足外翻是因为中足过软，力量不够，当一定重力加在脚上的时候，中足骨支撑不了下榻，足弓消失，导致足外翻。不能靠穿矫正鞋来纠正足外翻，矫正鞋只是给它一个正确的姿势，给大脑输入一个正确的模式。根本的解决办法还是要靠中足力量的加强，和足自身的发育。我想，米豆的足外翻能有这么大的改善，在外力上可以归结两点，第一：每天半小时站立，半小时蹲起，15分钟辅助走路，让米豆的足部得到了锻炼，脚的力量加强了，也发育起来了，现在米豆脚长的挺快的。第二：认真穿矫正鞋。
     在米豆最初做矫正鞋的时候我很犹豫，咨询很多家长，有说好的，有说不好的，很多家长都指望矫正鞋根本解决孩子的足部问题。希望米豆的经历能给别人做个参考。

山山妈

谢谢米豆妈妈的分享

HELLONINI

米豆妈妈，叶老师的鞋垫是什么样子的，有没有图片发一个？我也是一个为足外翻头疼的的妈妈，我宝宝一直没有穿矫正鞋。

方怡妈妈

我姑娘现在也穿着矫正鞋，是关节不稳定的原因造成足外翻的，应该和你说的情况差不多，现在每天让她穿鞋站半小时，还没有蹲起。

守望安妮

根据我家孩子的经历，足外翻应该会随着锻炼的深入有所改善，甚至消失。其实很多所谓正常的孩子，在小时候也会有这种情况出现，只不过不影响运动，所以家长不太在意而已，长大多会自愈（一位医生如是说，我观察了一下好像有些道理）。我家丫头两岁那会儿脚丫使劲时，大脚趾的外侧几乎全部着地，翻得厉害，但现在相比以前好多了。看米豆的照片，足外翻比我们25个月时状况好得多呀！
最早我担心孩子平足，因为两岁时看上去已经就是了，但现在看来脚弓发育还行，至少不是扁平足。
我们矫形鞋从一岁十个月开始穿，当时足外翻和膝反张都已出现。穿了三双之后，应医生要求做了一副据说能有效遏制剪刀布的矫形器（具体名字忘了），从腰部开始固定，孩子穿上倒是没有剪刀步态，但行动极大受限，也就变成珍藏版束之高阁了。

守望安妮，膝反张怎么纠正？你们的膝反张好了没有？

守望安妮，足外翻会随长大好转。那膝反张会不会随着长大自愈啊？

liuhanyun808

回复 2# 山山妈


    希望我的分享能帮助到其他家长。

liuhanyun808

回复 3# HELLONINI


    叶老师那种鞋垫类似矫正鞋垫，只是软的，可以放到正常鞋子里面的。如果你的足外翻还算严重，还是建议采取措施的。我朋友家孩子比米豆大10个月，早产，21个月会走的。去年底他们才从重庆回海口，孩子走路拖脚，扁平足，而且是骨骼变形了，中足的骨头掉到脚底下了。在我的意见下去看了医生，医生叫他们穿矫正鞋，但是也说孩子大了，可能没用，估计以后要手术。穿矫正鞋以后走路姿势以依然不好，她妈妈很担心以后。

liuhanyun808

回复 4# 方怡妈妈


    蹲起是个性化训练，米豆做蹲起是锻炼她腿部肌肉同时收缩的能力，她这类型的孩子这个比较重要。

liuhanyun808

回复 5# 守望安妮


    呵呵，珍藏版！ 我现在也开始对米豆的脚外翻有了信心，至少是个会越来越好，甚至完全解决的问题。米豆的膝反张倒是没有一点改善，希望也能随着腿部的锻炼，越来越好。

大果妈妈

米豆妈妈给你发短消息了

方怡妈妈

米豆自己能做吗，还是你帮她做，怎么做呢？蹲起？要穿鞋做蹲起吗？

方怡妈妈

现在我给她每天至少站立半小时，穿着矫正鞋，然后把脚扶正，弯起腿来，按压膝关节。给脚增加力量，但是从来没有做过蹲起，康复师也没给做过，孩子现在自己不能站立，要扶着东西才能站。也不会爬，只会往后退。

望妈

米豆的进步可不是一般的大呀，恭喜了！

啊龙

听到小米豆的好消息，很开心，加油。

恬恬妈妈

小米豆加油！

hope88

恭喜，加油，小米豆

方怡妈妈

米豆妈没有来呀。

liuhanyun808

回复 19# 方怡妈妈


    呵呵，这个月保姆请假，忙的要命，一天都只能吃一顿饭，就是这个时候，呵呵。一边上网一边吃点东西。