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标题: 肩胛紧后缩的问题怎么训练 [打印本页]

作者: 远远妈 时间: 2011-7-9 21:14
标题: 肩胛紧后缩的问题怎么训练
孩子4个月，上臂肩胛处总是很紧，特别是坐位和俯卧位的时候，喜欢往后缩，也导致了他俯卧位不能很好的用肘支撑，坐位无法自如的把双手放在中线位玩耍。
请教大家，有什么训练手法可以改善这个问题吗？
我们在家给他多做扩胸运动和伸展运动好像效果不大。

作者: 匿名 时间: 2011-10-8 18:51
做背操有点用，关键宝宝不抗拒，很舒服。俯卧趴在三角垫上（平躺穴位不够突出，有点坡度的比较好），用梅花爪（5指并拢一处）敲击背部（大概是把左手搭在右肩，手指碰到的横排位置），T形，肩部从脊柱往左右两侧敲击9下，敲10分钟，在顺脊椎从颈椎敲到尾椎，敲18下敲10分钟，一天可两次。我家现在肩已经不紧了

作者: zhangxiaorong 时间: 2011-10-8 20:40
把孩子俯卧位趴在大球上，孩子的两肘关节分开与肩同宽撑在球上，（或者两手撑在大球上，）控制好孩子的肘关节，大人前后左右滚动大球。也可以按摩肩关节周围的肌肉。

作者: 薇安妈 时间: 2011-10-8 20:52
呵呵，我家的徐动，肩膀特别紧，又学到了一看招，感谢老师。

作者: frda 时间: 2011-10-8 21:28
本帖最后由 frda 于 2011-10-8 21:29 编辑

既然肩后缩，为什么还要做扩胸和伸展的动作呢？应该做内收的动作吧？？还是没描述清楚啊？

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