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标题: 米豆足外翻的改善（米豆脚外翻训练方法 48楼） [打印本页]

作者: liuhanyun808 时间: 2011-2-24 22:01
标题: 米豆足外翻的改善（米豆脚外翻训练方法 48楼）
本帖最后由 liuhanyun808 于 2012-5-13 19:58 编辑

   米豆走路一直是穿着矫正鞋的，看到不到脚在里面的具体情况，昨天晚上脱了鞋袜，让她光脚走在地上，想看看她脚现在走路的状态。她两脚一落地，就让我非常惊讶，她的足外翻竟然意外的改善了。找出米豆16个月照的足外翻的照片和今天上午的照的PS到一起，一目了然。
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一直以来，关于足外翻成因说法不一。三种，一是脑发育所致；二是后天站等训练造成；三是脑发育所致，但后天训练可以加重。米豆的情况得出第三种结论。米豆九个月以前从来没有站过，因为她上身竖不起来，根本没有任何站的可能，但是九个半月检查，米豆左侧就有足外翻。后来我偶尔会给米豆趴在窗台上站一下，到一岁以后足外翻已经非常严重了。我从来没奢望过米豆的足外翻能自己有什么改善，但也不担心会加重，因为没法更重了，再重难不成要整个脚都不着地吗？
   她足外翻能有这么大的改善，其实我没有做什么，如果一定要说我做了什么，那也就是严格执行穿矫正鞋的制度，包括走路、站立、蹲起，日常生活的鞋子也是放了台湾叶老师的那种矫健鞋垫。在深圳，我带米豆去奇爸的同学邬老师那里做矫正鞋，邬老师给我讲解了加重足外翻的器质性原因。足外翻是因为中足过软，力量不够，当一定重力加在脚上的时候，中足骨支撑不了下榻，足弓消失，导致足外翻。不能靠穿矫正鞋来纠正足外翻，矫正鞋只是给它一个正确的姿势，给大脑输入一个正确的模式。根本的解决办法还是要靠中足力量的加强，和足自身的发育。我想，米豆的足外翻能有这么大的改善，在外力上可以归结两点，第一：每天半小时站立，半小时蹲起，15分钟辅助走路，让米豆的足部得到了锻炼，脚的力量加强了，也发育起来了，现在米豆脚长的挺快的。第二：认真穿矫正鞋。
   在米豆最初做矫正鞋的时候我很犹豫，咨询很多家长，有说好的，有说不好的，很多家长都指望矫正鞋根本解决孩子的足部问题。希望米豆的经历能给别人做个参考。

作者: 山山妈 时间: 2011-2-25 00:18
谢谢米豆妈妈的分享

作者: HELLONINI 时间: 2011-2-25 09:28
米豆妈妈，叶老师的鞋垫是什么样子的，有没有图片发一个？我也是一个为足外翻头疼的的妈妈，我宝宝一直没有穿矫正鞋。

作者: 方怡妈妈 时间: 2011-2-25 09:35
我姑娘现在也穿着矫正鞋，是关节不稳定的原因造成足外翻的，应该和你说的情况差不多，现在每天让她穿鞋站半小时，还没有蹲起。

作者: 守望安妮 时间: 2011-2-25 10:51
根据我家孩子的经历，足外翻应该会随着锻炼的深入有所改善，甚至消失。其实很多所谓正常的孩子，在小时候也会有这种情况出现，只不过不影响运动，所以家长不太在意而已，长大多会自愈（一位医生如是说，我观察了一下好像有些道理）。我家丫头两岁那会儿脚丫使劲时，大脚趾的外侧几乎全部着地，翻得厉害，但现在相比以前好多了。看米豆的照片，足外翻比我们25个月时状况好得多呀！
最早我担心孩子平足，因为两岁时看上去已经就是了，但现在看来脚弓发育还行，至少不是扁平足。
我们矫形鞋从一岁十个月开始穿，当时足外翻和膝反张都已出现。穿了三双之后，应医生要求做了一副据说能有效遏制剪刀布的矫形器（具体名字忘了），从腰部开始固定，孩子穿上倒是没有剪刀步态，但行动极大受限，也就变成珍藏版束之高阁了。

作者: 匿名 时间: 2011-2-25 12:01
守望安妮，膝反张怎么纠正？你们的膝反张好了没有？

作者: 匿名 时间: 2011-2-25 12:03
守望安妮，足外翻会随长大好转。那膝反张会不会随着长大自愈啊？

作者: liuhanyun808 时间: 2011-2-25 13:14
回复 2# 山山妈

希望我的分享能帮助到其他家长。

作者: liuhanyun808 时间: 2011-2-25 13:20
回复 3# HELLONINI

叶老师那种鞋垫类似矫正鞋垫，只是软的，可以放到正常鞋子里面的。如果你的足外翻还算严重，还是建议采取措施的。我朋友家孩子比米豆大10个月，早产，21个月会走的。去年底他们才从重庆回海口，孩子走路拖脚，扁平足，而且是骨骼变形了，中足的骨头掉到脚底下了。在我的意见下去看了医生，医生叫他们穿矫正鞋，但是也说孩子大了，可能没用，估计以后要手术。穿矫正鞋以后走路姿势以依然不好，她妈妈很担心以后。

作者: liuhanyun808 时间: 2011-2-25 13:22
回复 4# 方怡妈妈

蹲起是个性化训练，米豆做蹲起是锻炼她腿部肌肉同时收缩的能力，她这类型的孩子这个比较重要。

作者: liuhanyun808 时间: 2011-2-25 13:26
回复 5# 守望安妮

呵呵，珍藏版！我现在也开始对米豆的脚外翻有了信心，至少是个会越来越好，甚至完全解决的问题。米豆的膝反张倒是没有一点改善，希望也能随着腿部的锻炼，越来越好。

作者: 大果妈妈 时间: 2011-2-25 15:35
米豆妈妈给你发短消息了

作者: 方怡妈妈 时间: 2011-2-25 22:47
米豆自己能做吗，还是你帮她做，怎么做呢？蹲起？要穿鞋做蹲起吗？

作者: 方怡妈妈 时间: 2011-2-25 22:51
现在我给她每天至少站立半小时，穿着矫正鞋，然后把脚扶正，弯起腿来，按压膝关节。给脚增加力量，但是从来没有做过蹲起，康复师也没给做过，孩子现在自己不能站立，要扶着东西才能站。也不会爬，只会往后退。

作者: 望妈 时间: 2011-2-26 14:24
米豆的进步可不是一般的大呀，恭喜了！

作者: 啊龙 时间: 2011-2-27 18:25
听到小米豆的好消息，很开心，加油。

作者: 恬恬妈妈 时间: 2011-2-28 15:52
小米豆加油！

作者: hope88 时间: 2011-3-1 23:55
恭喜，加油，小米豆

作者: 方怡妈妈 时间: 2011-3-3 10:18
米豆妈没有来呀。

作者: liuhanyun808 时间: 2011-3-3 14:57
回复 19# 方怡妈妈

呵呵，这个月保姆请假，忙的要命，一天都只能吃一顿饭，就是这个时候，呵呵。一边上网一边吃点东西。

作者: 涛涛娃的妈 时间: 2011-3-4 23:35
米豆妈妈请教一下膝反张是什么样的？能形容下吗

作者: 匿名 时间: 2011-3-7 13:30
米豆妈妈，叶老师的鞋垫是什么样子的，在哪家医院做的，是不是内侧高外侧低的那种？有没有图片发一个？我也是一个为足外翻头疼的的妈妈，我宝宝一直没有穿矫正鞋，现在11个月了，大概78个月时发现有足外翻倾向，医生回家按摩，但是效果不理想，现在宝宝想走路了，总是要站着，我发现他的脚变形的厉害，后跟偏移很多，急，急，急，急盼回付，跪谢。

作者: 朗朗妈 时间: 2011-3-8 18:17
米豆妈妈你好！你能告诉我董老师现在在哪吗？他的联系电话能告诉我吗？谢谢！

作者: HELLONINI 时间: 2011-3-9 14:18
米豆妈，有个不情之请，不知道你可不可以把香港叶老师的鞋垫拍下来给我看看啊？如果方便的话挂在网上更好啊，这样大家都能看到是什么样的鞋垫这么神奇了。我宝宝足外翻也好严重啊。是我一大心病。

作者: YQ20081105 时间: 2011-3-10 22:35
我家宝宝是右足外翻，走路时右脚有点拖。没给他做矫正鞋。矫健鞋垫可以订得到吗？对能走路的宝宝不知合适不？

作者: 刘思琪 时间: 2011-3-11 11:29
我们也是右脚外翻严重，不知道有什么好办法没有，但是右侧膝反张最近一段练习弯腿走比以前缓和一些了

作者: liuhanyun808 时间: 2011-3-12 14:49
回复 21# 涛涛娃的妈

正常人站立膝盖是微向前的，词意理解：膝反张，就是膝盖那里向后顶啊。

作者: liuhanyun808 时间: 2011-3-12 14:54
本帖最后由 liuhanyun808 于 2011-3-12 14:57 编辑

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叶老师鞋垫的样，足弓那个位置是高的，鞋垫很软，很舒服，只适合于脚外翻不太严重的孩子。穿时最好配一个高帮的运动鞋。米豆目前只是在外出的时候穿，日常训练依然是矫正鞋。

作者: liuhanyun808 时间: 2011-3-12 14:58
回复 23# 朗朗妈

董老师现在在深圳，会在深圳呆一个月，然后可能去福州一趟。你可以给他Q留言的。

作者: liuhanyun808 时间: 2011-3-12 15:00
回复 25# YQ20081105

矫正鞋就是需要定做的，走的孩子当然适用了啊，要早给孩子看，本来好孩子一个，你要不管，将来一直这样怎么办？

作者: liuhanyun808 时间: 2011-3-12 15:02
回复 26# 刘思琪

呵呵，有同感啊，米豆在做了大量的坐起以后，那天我发现她膝反张也好多了。米豆爸爸现在总喜欢给她走楼梯，我想，长期坚持下去，至少对于腿部力量会有改善，你的分享，让我坚定了我的信心哦。谢谢。

作者: 嘉嘉-妈妈 时间: 2011-3-26 00:22
这个鞋垫看不太出来足弓高，不过淘宝一搜好多的。

作者: 刘思琪 时间: 2011-3-26 15:13
我也看到淘宝上有，好像也不贵，有人买过吗

作者: liujiabing 时间: 2011-3-27 06:12
咨询下,这个鞋垫需要订做吗,还是直接买.

作者: HELLONINI 时间: 2011-3-30 12:52
米豆妈，坐起是什么动作啊？怎么做？这个对膝反张有用吗？

作者: REDROCK2000 时间: 2011-4-13 12:04
米豆妈妈那个鞋垫能直接订么或者您能给我一个做鞋垫老师的电话么

作者: 妈妈爱牛牛 时间: 2011-4-14 06:48
我也正为孩子的足外翻苦恼，同上妈妈的问题？

作者: 妈妈爱牛牛 时间: 2011-4-14 20:56
米豆妈妈，想问下你给米豆买的鞋子是在哪里买的，我都买不到，是什么牌子的？能说一下吗？

作者: 杯子 时间: 2011-5-10 14:44
鞋垫是软的，对我们家壮壮肯定是无用的。我打算现在的矫正鞋穿小了，给他买双普通的硬帮鞋，里面给他做个足弓，不知会怎么样

作者: 喜来宝 时间: 2011-8-24 16:28
我家的宝宝也是足外翻而且他的肉好松医生说是肌张力低下好着急啊现在一岁了还站不住现在也配了矫正鞋在做康复训练前期太热我们没坚持给他穿矫正鞋看来我们错了

作者: likedust 时间: 2011-8-26 15:28
感谢米豆妈妈分享，一直以为足外翻是外八字呢。我家宝宝外八的厉害，站得时候感觉也是脚的内侧在用力，不过整只脚是着地的，再让他站得时候要注意了。

作者: 匿名 时间: 2012-5-9 00:11

喜来宝发表于 2011-8-24 16:28
我家的宝宝也是足外翻而且他的肉好松医生说是肌张力低下好着急啊现在一岁了还站不住现在也配了矫正鞋 ...

我家也是肌张力底，足外翻你们现在怎么样了

作者: Melissa 时间: 2012-5-13 12:48
亲，见到亲人了！我家宝跟你家的情况很像。12个月多时开始在医院做康复训练，快3个月了，穿着矫正鞋能独立走几步了，一只手牵着走的稳，但脚外翻，改善一点，还是翻！关注亲的宝宝进展情况！

作者: 匿名 时间: 2012-5-13 17:03

likedust 发表于 2011-8-26 15:28
感谢米豆妈妈分享，一直以为足外翻是外八字呢。我家宝宝外八的厉害，站得时候感觉也是脚的内侧在用力，不过 ...

我博客里有米豆足外翻的训练方法，加油，米豆那篇，你可以去看看。

作者: 匿名 时间: 2012-5-13 17:05

游客 117.84.155.x 发表于 2012-5-9 00:11
我家也是肌张力底，足外翻你们现在怎么样了

我博客里有米豆足外翻的训练方法，加油，米豆那篇，你可以去看看.

作者: 匿名 时间: 2012-5-13 17:06

Melissa 发表于 2012-5-13 12:48
亲，见到亲人了！我家宝跟你家的情况很像。12个月多时开始在医院做康复训练，快3个月了，穿着矫正鞋能独立走 ...

我博客里有米豆足外翻的训练方法，加油，米豆那篇，你可以去看看.

作者: liuhanyun808 时间: 2012-5-13 19:55
      Сеп
д
   Ь粽
      йεεеЬЬ粽
   Σ
   ipad

作者: liuhanyun808 时间: 2012-5-13 19:56
本帖最后由 liuhanyun808 于 2012-5-13 19:58 编辑

      今天看到这个帖子竟然被顶到第一个了，看到很多小病友家长留言，很不好意思，才看到。我现在一个人带米豆在广州做康复，有点忙，来论坛的时候不多。以后想留言尽量在博客吧，那个我有客户端，每天都看。
恰巧我前两天写了关于米豆足外翻的新进展，还有训练方法，在＂加油米豆＂这篇。
   因为之前在家的时候给米豆做了大量的行走，米豆的脚外翻趋于恶化。钟老师说矫正鞋只能保护你的脚，一定程度上不让脚外翻加重，想根本解决脚外翻，还要从肌肉训练入手。米豆足外翻是因为张力偏低引起的，纠正起来相对简单，他让我用零散的时间给米豆做两个动作，站梯背架和跨步，一个是锻炼足后跟韧带的，一个是锻炼足弓的。坚持了一段时间，米豆脚外翻果然改善了不少。
      粗略解释下原理，人站立时，整个人的重量压在脚后跟，垂直腿骨稍向内，脚有三个支撑点，就像三个弹簧，前脚掌两个，后脚跟一个。没有骨骼变形的，重力压下来，张力低的，弹簧弹不回去，就会外翻；张力高的压不下来，就会尖足；盆骨变形的，一般也伴有张力高，重力压在脚跟后跟外侧的，就会造成内八加尖足。想改变脚外翻，得先让脚踝的韧带变的有弹性，站架子这个动作就是练习这个的。要点：脚掌受力，越靠前越好，脚尖向前，尽量光脚，一定要穿鞋子时，也不要穿矫正鞋。脚后跟相对稳定了，才可能练到前面两个支撑点，也是练习足后跟连接前脚掌的两条韧带，把足弓拉起来，大跨步那个动作就是拉足弓起来的。
   强调一点，如果只是张力偏低，没有盆骨等变形，没有膝反张，可以自己加这个动作，细节不太要求，否则，请一定不要随便操作，要经过康复师指导以后再做，避免造成异常姿势。
   ipad发图特别费劲，以后回家再补。

作者: 匿名 时间: 2012-5-13 20:16
ipad发东西咋总乱码呢。

作者: 天津康达脑瘫康 时间: 2012-5-13 20:24
小儿脑性瘫痪在我国的研究始于20世纪80年代中期，由一些留学归国人员把国外较成熟的新生儿缺血缺氧性脑病（HIE）介绍到我国。而在此之前，许多儿科医生知之甚少，常常误诊为“缺钙、佝偻病”等。目前对小儿脑瘫认识逐渐加深，但至今尚未取得突破性进展和统一完整的治疗方案。世界卫生组织（WHO)康复部出版的《脑瘫康复工作指南》一书中指出，手术不能治疗脑瘫，药物一般没用。因此，虽然有许多家长多方求医问药，四处奔波，走南闯北，花费巨大，但是患儿没有明显的效果，依旧足尖行走交叉步态，四肢动作不协调，这就走入了治疗小儿脑瘫的误区，急于求成往往适得其反，想一次就治好患儿，那不现实。
根据我们的经验，要想孩子早日康复，就必须坚持训练。功能训练是长期的。
特别强调的是脑瘫的全面康复，是一个反复而艰巨的过程，它需要日复一日，年复一年的不间断的训练才能收到明显的效果，对脑瘫患儿我们不仅要有疼爱之心，同时也要在整个康复训练过程中，对患儿具有耐心、细心、恒心。

作者: yellowslow 时间: 2012-8-9 15:11
站梯背架和跨步，还是想看看到底怎么弄的，在你的新浪博客中也没找到图片，能发个看看么？现在我儿子的外翻挺严重的，想学习学习

作者: 匿名 时间: 2012-9-8 16:05
我宝宝也是中度足外翻，刚穿矫形鞋没多久，希望有效，要对宝宝有信心

作者: jinjiangjiaoton 时间: 2013-5-31 17:04
米豆妈妈，你好，我家小孩也是有单脚轻度足外翻，想请问您一下，你的矫正鞋是哪里买的，现在我想买矫正鞋，不知道去哪里买，买什么样的，希望你帮忙指点下，谢谢

作者: 铜铜妈妈 时间: 2013-7-1 21:51
谢谢米豆妈妈

作者: 涵仔妈 时间: 2013-8-5 11:11
我家宝贝也是有点外翻，康复师说不是很严重，站立怎么训练呢，是站板子吗？

作者: Maggie蒋 时间: 2014-5-16 17:24
希望豆妈能回复下你们穿的是哪种矫正鞋麻烦推荐一下我女儿22个月了会走会跑但足外翻还是挺明显的多谢了

作者: tangbaby180 时间: 2014-7-26 09:41
我也想看下外翻图片，

作者: tangbaby180 时间: 2014-7-26 09:44
我家也外翻，看怎么训练的

作者: tangbaby180 时间: 2014-7-26 09:47
看了你的埔文，米豆妈好样的

作者: 子鱼妈 时间: 2015-3-8 13:07
米豆妈，我孩子肌张力低，足外翻，膝反张，你的博客怎么看啊？想学习下米豆训练的方法

作者: mydhsh 时间: 2015-3-8 14:08
看米豆妈许久未登录，我想米豆应该已经回归主流社会了。米豆妈所说的我想就是坚持穿矫正鞋，再按照平衡疗法训练当能力提高上来脚外翻自然会改善。鞋子我也是在深圳思奇那做的江博士矫正鞋，北京慧慈敦敏这有叶老师从台湾带来的，垫子比较便宜100元。

作者: 匿名 时间: 2015-11-5 23:37
要怎样才能买到你说的那种叶老师的鞋垫呢

作者: 朗朗宝贝的妈咪 时间: 2015-11-6 13:15
回楼上，你可以联系奇爸看看他那里还有没有。我们之前是在他那里买的，100一双。

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