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标题: 游走八卦步是如何矫正步态不稳、行走异常等等的 [打印本页]

作者: 邓凯 时间: 2013-9-26 23:56
标题: 游走八卦步是如何矫正步态不稳、行走异常等等的
                                                                  游走八卦步是如何矫正步态不稳、行走异常等等的
         游走八卦步的作用是微妙、不可思议的；由于道家的八卦步有以下特点，所以在矫正步态、姿势；恢复髋关节、膝关节、踝关节的力量、神经、方位有着特殊的妙用，而且对躯干部位的旋转平衡是非常好的，同时对于脊柱侧弯也有良好的纠正作用。
         特点一：画圆走圈、步法回旋。可以松掉髋关节，平衡躯干；矫正步态、姿势等等

         特点二：身法上下、左右浑圆多变。使得臀部肌肉收放自如，增加膝部、脚踝部各个方位的力量、以及神经应用等等

　　　　    特点三：难易度可随能力大小而变化不拘。所以只要能走的小孩都可习练。

　　　　    特点四：其根在脚，发力在腿，用劲於腰，形之於如。那么在矫正踝关节、脚外翻以及臀部不正、腰劲不均、脊柱侧弯、腿脚无力有着关键的训练作用。

　　　　    等等，还有一些其他作用，不作详细阐述了

作者: 嘉嘉妈妈 时间: 2013-9-28 16:33
给孩子矫正试试，不过先谢谢

作者: likedust 时间: 2013-9-28 22:50
觉得指导思想挺好，但对于小孩子怎么让孩子听指令按照这个方法走很难做到。

作者: 邓凯 时间: 2013-9-28 23:07
我应用这样的方法有很多年了，要真正用好，还是要发些努力的；但在实践中效果是不可小视的。训练时先不要操之过急，刚开始都不用要求太高，只要求每个动作尽量要正；都有一个渐次过程；要有坚持的心态，在这个过程中，弓步是必须学会的
这是一种让小孩步法、灵活以及平衡等等能力无限接近于正常小孩的一系列方法之一；效果独特，希望家长能细细体会

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