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标题: 黄瓜蛋花-[生酮饮食食谱] [打印本页]

作者: 健酮生酮饮食 时间: 2013-5-28 16:17
标题: 黄瓜蛋花-[生酮饮食食谱]
本帖最后由健酮生酮饮食于 2013-5-28 16:20 编辑

40克粉能量做的3：1黄瓜蛋花，用18克生酮粉+33克鸡蛋+30克黄瓜+10克油制成，成品嫩黄爽口，尤其适用于咀嚼能力不太好的孩子食用。具体操作如图，注意如果后用筷子快速搅动才能由此效果。

黄瓜用擦丝的擦子做成细丝

生酮粉，鸡蛋和黄瓜丝拌匀后可以加适量水，适量盐，成品更嫩滑松软，鲜香可口。

制作成品后可以滴几滴香油，使味道更鲜美。

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文章来源于:健酮生酮饮食

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