守侯 发表于 2008-9-29 22:51:46

大腿无力的训练

你把大腿面每天按摩20分钟，一条腿10分钟再把大腿面拍打个20下，注意要打红，然后用冰擦10下，最后再按摩每条腿10分钟，冰可以拿纱布包起来。条件允许的话一天两次

发表于 2008-9-30 14:02:07

非常感谢守候老师

发表于 2008-10-26 21:24:41

谢谢守候医师:handshake

somenory 发表于 2008-12-12 12:11:04

谢谢，实用可行！
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