黄瓜蛋花-[生酮饮食食谱]
本帖最后由 健酮生酮饮食 于 2013-5-28 16:20 编辑40克粉能量做的3：1黄瓜蛋花，用18克生酮粉+33克鸡蛋+30克黄瓜+10克油制成，成品嫩黄爽口，尤其适用于咀嚼能力不太好的孩子食用。具体操作如图，注意如果后用筷子快速搅动才能由此效果。
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黄瓜用擦丝的擦子做成细丝
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生酮粉，鸡蛋和黄瓜丝拌匀后可以加适量水，适量盐，成品更嫩滑松软，鲜香可口。
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制作成品后可以滴几滴香油，使味道更鲜美。
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